Cuide-se!

Reserve 10 minutos do seu tempo para meditar. Isso pode ser conseguido ao se sentar por alguns momentos em quietude. Porém, você pode ler uma frase de um texto inspirador e silenciar deixando que essas palavras mexam com você. Pratique o desapego. Limpe e organize guarda-roupas, gavetas, bem como toda a casa, desfazendo-se de coisas…

#Dicas de Cuidados: Pele e Cabelo! – III

Oi tudo certo? Vim com mais algumas dicas pra você hoje! Camomila: Ideal para pele sensível, irritada ou inflamada pelo sol ou pela depilação. A flor ainda possui azuleno, que age no pigmento dos fios, deixando-s mais claros. Cacau: Riquíssimo em polifenois, protege as estruturas cutâneas contra os radicais livres, deixando o rosto firme e…

Cuidar da postura!

Você fica horas na frente ao computador e, depois, sente aquela dor nas costas terrível? Para não sentir na própria pele as horas extras trabalhadas, basta manter a postura correta. Mas como fazer isso? Vou te dar algumas dicas. O pés precisam ficar totalmente apoiados no chão ou numa plataforma, para ajudar na estabilização da…